Sessie 8 - In balans-behandeling
De teksten, formulieren en audiobestanden voor sessie 8.
Teksten
De volgende teksten horen bij sessie 8:
U kunt de teksten ook per hand-out downloaden:
- Inhoudsopgave sessie 8
- 8.01 Over angst
- 8.02 Hanteren van paniek
- 8.03 Bij de keel gegrepen door gedachten en gemoedstoestanden
- 8.04 ‘De Lama over angst’ (verh.)
- 8.05 Nachtelijke angst, het verhaal van Allert (ill.)
- 8.06 Sam en de tandarts (ill.)
- 8.07 Piekerende Ella (ill.)
- 8.08 Alice haar sociale angst (ill.)
- 8.09 Thuiswerk voor de week na sessie 8
Formulieren
Audiobestanden cd
Hieronder staan de audiobestanden zoals die ook op de cd zijn te beluisteren. U kunt deze hieronder beluisteren door op play-buttons te klikken (uw browser dient Flash te ondersteunen). U kunt de bestanden ook downloaden. Dit doet u door met uw rechtermuisknop op de audiobestanden te klikken en ze vervolgens op te slaan.
Cd 10
CD 10 - 01-02 - Inleiding
CD 10 - 03 - Afstemming
CD 10 - 04-05 - Bodyscan
CD 10 - 06 - Ademoefening
CD 10 - 07 - Bodyscan
CD 10 - 08 - Lichaam-ademoefening
CD 10 - 09-10 - De berg
CD 10 - 11-12 - Het meer
CD 10 - 13-16 - De boom
CD 10 - 17-18 - De tuin
CD 10 - 19 - Adem-gongmeditatie: inleiding
CD 10 - 20-21 - Adem-gongmeditatie: oefening en gong
CD 10 - 22-23 - Adem-gongmeditatie: oefening met gong
CD 10 – 24-26 – Adem-gongmeditatie: oefening met gong
U kunt naar eigen inzicht de audiobestanden van voorgaande sessies gebruiken.