Sessie 3 - In balans-behandeling
De teksten, formulieren en audiobestanden voor sessie 3.
Teksten
Deze teksten horen bij sessie 3:
U kunt de teksten ook per hand-out downloaden:
- Inhoudsopgave teksten sessie 3
- 3.01 Volgen van de ademhaling
- 3.02 De ademhaling
- 3.03 De 3-minuten ademruimte
- 3.04 Ervarend zien (ill.)
- 3.05 Als gedachten je gevangen nemen (ill./verh.)
- 3.06 De Herberg (verh.)
- 3.07 De ongenode gasten
- 3.08 De koning met de drie zonen (verh.)
- 3.09 De parachute blijven weven, Ruzie maken, Mijn feest (verh.)
- 3.10 Thuiswerk voor de week na sessie 3
Formulieren
Audiobestanden cd
Hieronder staan de audiobestanden zoals die ook op de cd zijn te beluisteren. U kunt deze hieronder beluisteren door op play-buttons te klikken (uw browser dient Flash te ondersteunen). U kunt de bestanden ook downloaden. Dit doet u door met uw rechtermuisknop op de audiobestanden te klikken en ze vervolgens op te slaan.
Cd 3
CD 03 - 01 - Introductie
CD 03 - 02 - Ademmeditatie - Over de adem
CD 03 - 03 - Ademmeditatie – Instructie
CD 3 - 04 - Ademmeditatie - Omgaan met intense prikkels
CD 3 - 05 - Ademmeditatie - Over hulpmiddelen
CD 3 - 06-09 - Ademmeditatie - Afstemming en lichaam
CD 3 - 10 - Ademmeditatie - De oefening: de adem
CD 3 - 11 - Ademmeditatie - De oefening: het hele lichaam
CD 3 - 12 - Ademmeditatie - De oefening: geluiden
CD 3 - 13 - Ademmeditatie - De oefening: anker van rust
CD 3 - 14-16 - Ademmeditatie - De oefening: het moeilijkste
CD 3 - 17-18 - Ademmeditatie - De oefening: gedachten
CD 3 - 19 - Ademmeditatie - De oefening: beëindiging
CD 3 - 20-21 - 3 minuten ademruimte