Algemene oefeningen voor de hand
In deze informatie vindt u algemene oefeningen voor uw hand(en), bijvoorbeeld na een breuk of operatie.
Op deze pagina snel naar
Oefening 1
Actief buigen en strekken van de vingers:
- Vanuit gestrekte positie (1) maakt u een haakvuist (2).
- Vanuit gestrekte positie (1) maakt u een volledige vuist (3).
- Vanuit gestrekte positie (1) maakt u een platte vuist (4).
- Vanuit gestrekte positie (1) maakt u een dakje (5).
Oefening 2
Probeer met behulp van uw andere hand de aangedane vinger(s) zo ver mogelijk te buigen en te strekken.
Oefening 3
Actief oefenen van de pols.
Meer informatie
Mocht u vragen hebben, dan kunt u contact opnemen met de afdeling Fysiotherapie.