Goed eten en bewegen rondom uw opname, operatie of behandeling
Wat kunt u zelf doen?
Evenwichtige voeding en voldoende beweging zijn heel belangrijk als u ziek bent of geopereerd moet worden. Als u fit bent, herstelt u sneller. En heeft u minder kans op complicaties.
Door een opname, operatie of behandeling kunnen uw spieren verslappen en uw conditie achteruitgaan. Dagelijkse bezigheden, zoals lopen, eten, aan- en uitkleden en boodschappen doen, kunnen meer moeite kosten. En u kunt zich slapper voelen. Door goed te eten en te bewegen kunt u er zelf voor zorgen dat het verlies van uw conditie en spieren zo klein mogelijk blijft.
Roken
Roken vertraagt genezing en herstel. Wij raden u sterk aan te stoppen met roken. Lees hier meer over stoppen met roken.