Goed eten en bewegen rondom uw opname, operatie of behandeling
Wat kunt u zelf doen?
Evenwichtige voeding en voldoende beweging zijn heel belangrijk als u ziek bent of geopereerd moet worden. Hoe fitter u bent, hoe gunstiger dit is voor uw herstel. En hoe kleiner de kans op complicaties.
Door een opname, operatie of behandeling kunnen uw spieren verslappen en uw conditie achteruitgaan. Dagelijkse activiteiten, zoals lopen, eten, aan- en uitkleden en boodschappen doen, kunnen meer moeite kosten. En u kunt zich slapper voelen. Door goed te eten en te bewegen kunt u er zelf voor zorgen dat het verlies van uw conditie en spieren zo klein mogelijk blijft.
Roken
Roken vertraagt genezing en herstel. Wij raden u sterk aan te stoppen met roken. Lees hier meer over stoppen met roken.